A Clínica CIND oferece à Terapia Cognitiva TCC para crianças, adolescentes e adultos, com profissionais amplamente especializados.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica amplamente reconhecida e eficaz que se concentra na identificação e modificação de padrões de pensamento disfuncionais e comportamentos negativos. 

Para Crianças:

Desenvolvimento de Habilidades de Enfrentamento:

A TCC ajuda as crianças a desenvolverem habilidades saudáveis ​​para lidar com o estresse, a ansiedade e outras emoções difíceis.

Melhoria da Autoestima:

Trabalha na promoção da autoestima ao desafiar pensamentos negativos e promover uma visão mais realista e positiva de si mesmas.

Gestão de Comportamentos Disruptivos:

Ensina estratégias para lidar com comportamentos desafiadores, promovendo alternativas mais adaptativas e construtivas.

Desenvolvimento de Habilidades Sociais:

Auxilia na melhoria das habilidades sociais, facilitando a interação positiva com os outros e construindo relacionamentos saudáveis.

Abordagem Lúdica e Adaptada:

Utilize técnicas terapêuticas adaptadas ao nível cognitivo e emocional da criança, muitas vezes incorporando métodos lúdicos para tornar a terapia mais envolvente.

Para Adolescentes:

Gestão do Estresse e da Ansiedade:

Ensina técnicas de enfrentamento para lidar com as pressões acadêmicas, sociais e as mudanças físicas e características emocionais da adolescência.

Prevenção e Tratamento de Transtornos Alimentares:

Pode ser eficaz na prevenção e tratamento de distúrbios alimentares, abordando distorções cognitivas relacionadas à imagem corporal e comportamentos alimentares.

Tomada de Decisões e Planejamento Futuro:

Ajuda os adolescentes a desenvolverem habilidades de tomada de decisões, resolução de problemas e planejamento para o futuro.

Autoconhecimento e Identidade:

Facilita a exploração e a compreensão das emoções, pensamentos e identidade pessoal, promovendo um senso mais saudável de si mesmo.

Melhoria de Desempenho Acadêmico:

Pode ser aplicado para abordar desafios acadêmicos, como a procrastinação, a falta de motivação e a ansiedade relacionada aos estudos.

Para Adultos:

Gestão do Estresse e Ansiedade:

Oferece ferramentas para gerenciar o estresse cotidiano, ansiedade e preocupações, promovendo uma perspectiva mais equilibrada.

Tratamento da Depressão:

É eficaz no tratamento da depressão, abordando padrões de pensamento negativo e comportamentos que comentários para a depressão.

Desenvolvimento de Habilidades de Resolução de Problemas:

Ajuda os adultos a desenvolver habilidades eficazes de resolução de problemas, melhorando a capacidade de enfrentar desafios pessoais e profissionais.

Mudança de Comportamentos Destrutivos:

Foca na identificação e modificação de comportamentos específicos, promovendo a adoção de padrões mais saudáveis.

Promoção de Relacionamentos Interpessoais:

Melhora a comunicação e habilidades interpessoais, beneficiando relacionamentos familiares, sociais e profissionais.

A Terapia Cognitiva Comportamental – TCC, atende às necessidades específicas de cada faixa etária, oferecendo ferramentas úteis para promover a saúde mental e o bem-estar em diferentes fases da vida orientando-nos na descoberta e transformação, ajudando a identificar e transformar padrões de pensamento disfuncionais: abra-se espaço para perspectivas mais equilibradas e positivas – a equipe CIND terá um prazer em recebe – los (a).